總是要檢討一下今年和展望一下明年。所以就來寫一下運動的PMD吧。
2012 Achievement:
1. 2/18 媽祖萬人崇BIKE
跟大鼻一起媽祖萬人崇拜,騎了110公里從大甲到新港。很累也很好玩,中間的補給都好好吃,民眾也很熱情! 大概花了五六個小時吧!
2. 4/7 桃園國際鐵人兩項錦標賽 -- 完成就是勝利
第二次參加這個比賽,多了科任一起,換了車,果然玩起來比第一次參加好多了!這應該是我最後一項比賽把劉鴻興電掉了。
3. 4/15 North Face聖山挑戰賽
雖然只有10K,但是真的滿累的,沿途只有5K左右的柏油路,而且都是上坡,在這次比賽阿德跟石頭哥也出現了!還把人家大會的大型充氣球撞倒了。
4. 4/28 清大環校路跑
每年都會參加的一項比賽,每年跑每年都好開心,看看校園,原來學生是多麼的有活力!
5. 8/11 台北至善盃光橋夜跑
人生初半馬,崩潰也無憾。 所以我就崩潰了!花了兩個小時40分鐘淋著大雨跑完了。跑完心情好差,因為體會到自己的意志力有多麼薄弱,說停就停。
跑完完全不想再跑步了
6. 9/2 Columbia
不知道為什麼被雷哲豪拉去參加了這個10K,穿著休閒鞋跑真的滿痛苦的!跑完看羅馬浴場大腿還抽筋了。
7. 萬人泳渡日月潭
要游3個小時對我來說還是很害怕,所以整路都緊拉著大鼻不放手。希望可以練到靠自己的力量游完一次。 不過人真的好多!如果慢慢漂應該是漂的完吧!
8. 9/22 宜蘭ITU洲際盃鐵人三項錦標賽
人生初半鐵,深深體會到如果游泳不練好,我永遠踏不進鐵人界。但真的游不快啊!不過至少我完賽了!好山好水好宜蘭!
9. 10/6 合歡山越野馬拉松
在高山上面跑步有種奇特的感覺,沿路風景都好漂亮!前一天還先到武嶺去拍照,因為隔天只有蘿蔔會跑到這邊。大家都好強!我還是要秉持著跑步其實只是旅遊的一部分阿!!!
10. 10/14 新北市八里議長盃
再度崩潰,讓我體會到前一天真的要睡飽,第一次跑到一半竟然睡著了!!! 雖然還是個半馬,但成績沒有進步讓我很沮喪。
11. 11/25 新竹風城鐵人兩項賽
QB哥出現了!相當厲害!跑步的前後10K得心應手,但中間腳踏車的32K真的是無語問蒼天!後來發現是因為我都沒有跟到車的緣故。 第一次大腿內側抽筋!相當驚訝!
12. 12/16 富邦萬人大拜拜
去年參加過了9K,今年理所當然要往上報一個層級。系籃的各位也都加入了半馬行列,連中鋒組代表都咬牙硬撐完了。盈樹也跑完了! 在睡飽吃飽的情況下,半馬終於跑進2:30了!而且是笑著跑完的~也算為今年劃下一個開心的句點。 這也是我人生倒數第二場 M25組的比賽了....
2013 Goal
1. 人生初馬時限內完賽
2. 體重回到7字頭
3. 可以在Mised的比賽中貢獻度超過20 points
4. 練好游泳
5. 健健康康的過完2013,不要受傷!
2012年12月31日 星期一
2012年10月30日 星期二
Life is a beautiful sTRUgglE
不斷的掙扎
打球在掙扎
跑步在掙扎
工作在掙扎
生活在掙扎
不斷的掙扎
求的只是吸到那些微的空氣
還是自我存在的價值
I cannot stop struggling.
So I believe that life is a beautiful struggle.
打球在掙扎
跑步在掙扎
工作在掙扎
生活在掙扎
不斷的掙扎
求的只是吸到那些微的空氣
還是自我存在的價值
I cannot stop struggling.
So I believe that life is a beautiful struggle.
圖片來源 |
2012年10月23日 星期二
帶人先帶心
“帶人先帶心”這句話讓我印象深刻。
第一次聽到這句話,是在精實的200Pro的時候,從某位連長的口中聽到的,他的管理哲學很簡單,就是這句話,也因為這句話,讓他的連長任內,不論是志願役還是不願意都肯為他肝腦塗地。
第二次感受到這句話,是在唸研究所的時候,所上的老師給人的感覺就不單純是學生跟碩士生之間的關係,彼此維持的上下關係,但卻也讓你覺得真誠待人。尤其是我的指導教授,他總是讓你羞愧的覺得自己沒做完就是對不起他,就算打完call of duty已經12點了,還是會很認真地留下來準備他的東西。
第一次體會到這句話的重要性,是在精實的200Pro,換了一任連長,阿兵哥表面上與他和樂融融,私底下都敬而遠之,深怕被他弄到。而且因為他只顧著自己的心,所以忽略了下屬的心,他每天小心翼翼的怕出包,結果出的包比前一位連長還多。 所以我在退伍前決定在他的連長室留下一些點滴回憶給他。
我想了許久,同樣的話,不同的連長說出來,為什麼會讓下面的人感受差那麼多呢?
最近我有點發現
第一:演得像不像
其實演得像要有訣竅的,一者是你融入角色,發自內心的站在同理心的角度去演,而不是時時讓觀眾覺得你是刻意要演好。 或者一個爛角色你不想演,那麼就直接誇張的演出告訴觀眾,我是在演戲。
第二:利益衝突
簡單來說,你演了這場戲,目的是為了什麼? 讓自己聲名大噪,其他演員幫你抬轎? 還是想要讓這齣戲賣座?
如果有了私心想要讓自己名揚四海,哪怕是一點私心刻意反映在表演上面,都多太多了,而且,會讓這部戲很難看,唯一可能好看的就是單口相聲。
雖然我沒有什麼管理的經驗,最多就是當當活動的執行長
但這句話一直放在我心中。
雖然我大部份的時間是處於被管理的狀態
但這句話也一直讓我去觀察居上位的領導者到底有誰也是奉行這派。
第一次聽到這句話,是在精實的200Pro的時候,從某位連長的口中聽到的,他的管理哲學很簡單,就是這句話,也因為這句話,讓他的連長任內,不論是志願役還是不願意都肯為他肝腦塗地。
第二次感受到這句話,是在唸研究所的時候,所上的老師給人的感覺就不單純是學生跟碩士生之間的關係,彼此維持的上下關係,但卻也讓你覺得真誠待人。尤其是我的指導教授,他總是讓你羞愧的覺得自己沒做完就是對不起他,就算打完call of duty已經12點了,還是會很認真地留下來準備他的東西。
第一次體會到這句話的重要性,是在精實的200Pro,換了一任連長,阿兵哥表面上與他和樂融融,私底下都敬而遠之,深怕被他弄到。而且因為他只顧著自己的心,所以忽略了下屬的心,他每天小心翼翼的怕出包,結果出的包比前一位連長還多。 所以我在退伍前決定在他的連長室留下一些點滴回憶給他。
我想了許久,同樣的話,不同的連長說出來,為什麼會讓下面的人感受差那麼多呢?
最近我有點發現
第一:演得像不像
其實演得像要有訣竅的,一者是你融入角色,發自內心的站在同理心的角度去演,而不是時時讓觀眾覺得你是刻意要演好。 或者一個爛角色你不想演,那麼就直接誇張的演出告訴觀眾,我是在演戲。
第二:利益衝突
簡單來說,你演了這場戲,目的是為了什麼? 讓自己聲名大噪,其他演員幫你抬轎? 還是想要讓這齣戲賣座?
如果有了私心想要讓自己名揚四海,哪怕是一點私心刻意反映在表演上面,都多太多了,而且,會讓這部戲很難看,唯一可能好看的就是單口相聲。
雖然我沒有什麼管理的經驗,最多就是當當活動的執行長
但這句話一直放在我心中。
雖然我大部份的時間是處於被管理的狀態
但這句話也一直讓我去觀察居上位的領導者到底有誰也是奉行這派。
2012年6月12日 星期二
Oracle db 語法中出現 (+) 轉換成outer join
其實(+)的意義就等於 outer join, 當想要列出一個表格中每一筆的資料,無論它的值在另一個表格中有沒有出現時可以使用。
Example:
詳細的例子可以參考: 例子(reference)
不過當你不是使用oracle但又想要有同樣的結果怎麼辦?
只好自己來轉換了
Example:
SELECT A1.store_name, SUM(A2.Sales) SALES
FROM Georgraphy A1, Store_Information A2
WHERE A1.store_name = A2.store_name (+)
GROUP BY A1.store_name
可以改成
select A1.store_name, SUM(A2.Sales) SALES
FROM Georgraphy A1
LEFT OUTER JOIN Store_Information A2
ON A1.store_name = A2.store_name
GROUP BY A1.store_name
Example:
詳細的例子可以參考: 例子(reference)
不過當你不是使用oracle但又想要有同樣的結果怎麼辦?
只好自己來轉換了
Example:
SELECT A1.store_name, SUM(A2.Sales) SALES
FROM Georgraphy A1, Store_Information A2
WHERE A1.store_name = A2.store_name (+)
GROUP BY A1.store_name
可以改成
select A1.store_name, SUM(A2.Sales) SALES
FROM Georgraphy A1
LEFT OUTER JOIN Store_Information A2
ON A1.store_name = A2.store_name
GROUP BY A1.store_name
2012年5月23日 星期三
Knowledge Management
大家都知道knowlege management很重要,但在公司裡面總覺得這是一件困難的事情。
很多事情都有文件,但KM不僅僅是"有文件"就好了,而是要讓使用者容易搜尋以及內容能夠理解。其實做的好做不好我覺得總歸是以下幾個原因:
1. 事情太多,時間太少: 開發時到release出去,中間還包括prepare許多的文件,當時間壓力大於品質壓力的時候,文件自然會變成『先求有、再求好』的產物。但其實有了之後就再也沒有人會去求好了。
2. 沒有實質的功效:上述的原因造成既有的東西並不適用也不實用,所以自我學習從現有的知識庫裡面要找到正確的解答其實難上加難。所以久而久之,使用者也就只把看文件拿來當作爭取時間的理由罷了。
e-learing 也是一個相當詭異的東西,上面的課程真的能夠看完的不多,應該是說設定要看了,一堂課一個小時,我想在公司不可能給你一個小時在那邊盯著畫面做筆記吧。為什麼呢? 因為公司花錢不是請你來上課,而是要有產出。學習是on-job training。 所以導致e-learing所訂的測驗門檻形同虛設,因為大家就出跟內容完全沒相關的測驗題,創造雙贏的局面。說穿了,大家就是表面工夫做一做,你我都有performance就好。
很多事情都有文件,但KM不僅僅是"有文件"就好了,而是要讓使用者容易搜尋以及內容能夠理解。其實做的好做不好我覺得總歸是以下幾個原因:
1. 事情太多,時間太少: 開發時到release出去,中間還包括prepare許多的文件,當時間壓力大於品質壓力的時候,文件自然會變成『先求有、再求好』的產物。但其實有了之後就再也沒有人會去求好了。
2. 沒有實質的功效:上述的原因造成既有的東西並不適用也不實用,所以自我學習從現有的知識庫裡面要找到正確的解答其實難上加難。所以久而久之,使用者也就只把看文件拿來當作爭取時間的理由罷了。
e-learing 也是一個相當詭異的東西,上面的課程真的能夠看完的不多,應該是說設定要看了,一堂課一個小時,我想在公司不可能給你一個小時在那邊盯著畫面做筆記吧。為什麼呢? 因為公司花錢不是請你來上課,而是要有產出。學習是on-job training。 所以導致e-learing所訂的測驗門檻形同虛設,因為大家就出跟內容完全沒相關的測驗題,創造雙贏的局面。說穿了,大家就是表面工夫做一做,你我都有performance就好。
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