人還是要服老

上禮拜六去打了個老人盃，其實之前聽到在室外場打就有點怕怕的，其實開始上去跑了一下就覺得腳怪怪的，後來果然在一次很慢的快攻上籃腰就閃到了。

腰閃到真的是非常非常的痛啊！這次感覺比上次還要嚴重，連動都不能動，第一天晚上睡覺真的是痛到我快往生了。睡到一半一陣刺痛就從腰開始傳出來，而且是沒有辦法停止的痛，痛到我的心跳非常大力，上次這麼痛是手骨折被硬喬回來的時候。

躺了兩天，也感謝我的看護非常盡責的照顧我，真的超像殘障的，從床上走到廁所再走回來床上躺平大概要花半個小時，而且只要姿勢不對就會整個人癱瘓。一直到今天過了一個禮拜，總算比較好了，但是坐久了腰還是很緊沒有辦法伸直，彎腰也是有點痛，大家真的要好好愛護自己的腰，尤其是男人！此外，下次打球前真的要熱開再打，尤其是打全場的時候。